1. 本命年的定义

属相年：本命年是指与个人出生年份相同的生肖年。例如，如果一个人出生于鼠年，那么他们的本命年就是下一个鼠年。

2. 计算时间

农历大年初一：本命年的时间计算通常是从农历的大年初一（春节）开始，到该年腊月的蕞后一天（除夕）结束。例如，2019年的本命年是从2019年2月5日（农历大年初一）开始，到2020年1月24日（农历除夕）结束。

3. 年龄计算

按周岁计算：每个人的本命年通常在12岁、24岁、36岁、48岁、60岁等年龄段出现。例如，1990年出生的人，第一次本命年是在2002年，第二次是在2014年，以此类推。

4. 立春的影响

立春作为参考：在某些地区，传统上也认为本命年的计算应从立春开始，而不是正月初一，这与生肖的变化有关。

总结

要计算自己的本命年，可以根据自己的出生年份加上12的倍数来确定具体年份。注意从农历的大年初一开始到该年的除夕结束作为本命年的时间范围。